- Tai Evangelista, Criadora do método Unfreeze!

Imagem minimalista e artística em tons pastel, com elementos inspirados na natureza em suaves tonalidades de #424242, #700000 e #aa9a8d. O design transmite uma sensação de tranquilidade e equilíbrio, com uma composição limpa e harmoniosa que segue uma estética sofisticada e serena

Cortar Raízes: Transformando Hábitos e Buscando Estabilidade

Você já refletiu sobre como é difícil cortar hábitos enraizados? No processo de mudança, seja em relacionamentos, carreira ou estilo de vida, precisamos remover essas raízes antigas para que novas…

Terapia Somática e Cura Corporal

O Mito da Mulher Guerreira: O Cansaço que a Cura Não Permite

Vamos refletir sobre um arquétipo muito comum na vida das mulheres: a "mulher guerreira". Muitas vezes, assumimos o papel da guerreira como um modelo de força, autocontrole e capacidade de…

Círculo da Vida e Saúde Integrada

Sabotador Prestativo: Como Parar de Dizer Sim Quando Seu Coração Grita Não

No episódio 23 do podcast Equilíbrio na Prática, exploramos um comportamento comum, mas que muitas vezes passa despercebido: o "sabotador prestativo". Essa tendência de dizer "sim" quando na verdade queremos…

Terapia Somática e Cura Corporal

Equilibrando Energias Masculina e Feminina para uma Vida Plena

No mundo moderno, somos constantemente impulsionados a fazer, produzir e realizar. Vivemos em uma sociedade que valoriza o movimento contínuo, a ação e a conquista, muitas vezes esquecendo a importância…

Autocuidado e Bem-Estar

A Jornada da Cura: Superando o Desconforto e Abraçando a Transformação

A cura acontece quando a dor de permanecer o mesmo supera o medo de mudar. Embora essa verdade seja poderosa, é comum que nos adaptemos ao sofrimento, às vezes por…

Terapia Somática e Cura Corporal

A Jornada da Cura: Construindo uma Base Sólida para a Transformação

O Início da Cura: Reconhecer a Dor Você já refletiu sobre como a cura começa com a dor? O processo de cura não pode existir sem antes reconhecer que há…

Terapia Somática e Cura Corporal

A Síndrome da Medusa: Como o Trauma Paralisa e Como se Libertar

Você já se sentiu paralisada emocionalmente, sem forças para seguir em frente? Essa sensação de estar presa em um ciclo de estagnação pode ser o resultado de traumas não resolvidos…

Terapia Somática e Cura Corporal

Cura Somática: Como Reconectar-se com o Corpo e Superar Traumas

Traumas podem impactar profundamente nossas vidas, muitas vezes de maneiras que não percebemos. Eles podem se manifestar como cansaço constante, falta de energia, ou até mesmo dores físicas inexplicáveis. Mas…